Akú farbu zvoliť do spálne?

Ak sa chcete cítiť vo svojom byte príjemne, je potrebné si ho zariadiť tak, aby pôsobil pokojným dojmom. Byt má byť miestom, kde viete zrelaxovať, kde sa radi vraciate, ktoré milujete a nevymenili by ste ho za nič. A preto je dôležité vybrať si doň farby, ktoré vás vystihujú, ktoré sú vaše obľúbené.

Čo treba zohľadniť ešte pred kúpou klimatizácie?

Vysoké teploty nám vedia poriadne znepríjemniť život. Aj najväčší milovníci letného obdobia budú určite súhlasiť, že spánok počas vysokých teplôt býva problémový. Máme možnosť pootvárať všetky okná, aby sme večer znížili teplotu, no tu prichádza riziko, že sa nám do domácnosti dostane rôzny hmyz. Druhá nevýhoda je, že aj vo večerných hodinách môže byť vonku stále rovnako teplo, ako v danej miestnosti. Aby sme sa doma nedusili, máme možnosť kúpiť klimatizáciu.… Read More »

Starostlivosť o záhradu počas jarného obdobia

Jar je obdobím, ktoré mnoho záhradkárov obľubuje, pretože sa objavujú nové možnosti, ako upraviť , zmeniť alebo vylepšiť našu záhradu. V súčasnosti, kedy by sme mali sedieť doma, je úprava záhrady jednou z možností, ako zabaviť deti a prežiť karanténu. Aké aktivity nás počas jari v záhrade čakajú? Poriadky v záhrade Našu pozornosť si zaslúžia skalky, skleníky či samotný trávnik. V skalke je potrebné odstrániť nečistoty, či už ide o… Read More »

50% akcia na zdravotné matrace VEGAS

Šport, zdravá strava, dobré návyky a čisté prostredie dokážu ochrániť vašu imunitu. Rovnako dôležitý je však aj zdravý spánok. Predajca matracov Vegas sa rozhodol ponúknuť vybrané modely zdravotných a hygienických matracov až s 50% zľavou práve v tomto období, keď všetci o niečo viac dbáme o svoje zdravie. Každý má právo na zdravý spánok, tak ak ste doteraz váhali nad kúpou nového matraca, alebo ste ju odkladali, máte jedinečnú možnosť… Read More »

Majú staré matrace aj iné využitie ako na smetisku?

Staré matrace obsahujú rôzne materiály, podľa druhu matraca. V niektorých krajinách ostanú ležať na smetisku, iné krajiny tieto materiály vedia znovu použiť. Aké výrobky sa dajú zo starého matraca vyrobiť? Výrobky v domácom prostredí Mnoho ľudí baví tvorenie a výroba užitočných výrobkov. Prečo nevyužiť starý matrac a nevyrobiť si niečo, čo doma využijeme? Inšpirácií na internete je naozaj mnoho a je na každom, vybrať si, čo sa mu doma zíde. Pelech pre domáce zviera Keď… Read More »

Nedarí sa vám zaspať? Vieme, ako odstrániť problémy so zaspávaním.

Nepríjemné prehadzovanie v posteli sprevádzané ťažkým zaspávaním alebo naopak, skoré ranné prebúdzanie bez schopnosti znovu zaspať sú príznakmi insomnie. Samozrejme, ak sa tento stav vyskytuje ojedinele, je to normálne, problém nastáva, ak sa opakuje pravidelne. Čo robiť v prípade, ak sa nám nedá rýchlo zaspať? Čo je to insomnia a aké sú jej príznaky? Insomnia je odborný názov pre nespavosť. Jej príčinou je často stres, zlá spánková hygiena, nepravidelný spánkový režim, zmena biologického… Read More »

Ekologické stavby šetria nielen planétu ale aj peňaženku

Klimatické zmeny ovplyvňujú celú planétu, čo sa môže časom prejaviť napríklad nedostatkom vody v dôsledku sucha. Najbližšie roky sa síce nepredpokladá značná zmena klímy, avšak z dlhodobého hľadiska sa určite klimatické zmeny prejavia. Napríklad voda je dôležitá nie len pre prežitie človeka, vzhľadom na pitný režim, ale aj z hľadiska zavlažovania poľnohospodárskeho odvetvia. ECO HOME S ohľadom na planétu je dobré znížiť plytvanie energiami, čím môžeme ušetriť peňaženky domácností. Každá ekologická domácnosť či stavba… Read More »

Koho postihuje spánková apnoe najčastejšie? Sú to muži alebo ženy?

Syndróm spánkového apnoe postihuje ľudí po celej planéte. Len v Poľsku má podľa štatistík problémy približne 13 mil. obyvateľov. Okrem dospelých tento syndróm postihuje aj deti a starších ľudí. Čo je syndróm spánkového apnoe a ako sa lieči? Syndróm spánkového apnoe Ľudovo povedané chrápanie môže byť spôsobené zdravotným stavom alebo kvôli svalstvu na hrdle. Preto apnoe delíme na OSA – obštrukčný typ (vplyvom zúženia hrdla), ktorý sa vyskytuje najčastejšie a… Read More »

Kedy je najlepší čas vymeniť matrac?

Kvalitný spánok je pre človeka veľmi dôležitý. Niektorí ľudia si doprajú minimálne množstvo spánku, ktorí im neskôr počas dňa nechýba, alebo sú takí, čo prespia 12 hodín denne a zobudia sa nevyspatý. Dôležité je, že oba typy ľudí spánok ku životu potrebujú a určitý čas na lôžku strávia. Základ kvalitného spánku tvorí matrac, ktorí sa časom opotrebuje. Kedy je potrebná jeho výmena? Životnosť matracov Životnosť matracov je rôzna. Pri niektorých kvalitných matracoch… Read More »